Секреты красоты звезд

Секреты красоты звезд СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ ЗВЕЗД Софии Лорен - ложись в кровать не позднее 21:00; - температура в спальне должна быть не выше +21 °С; - вставай с рассветом, не валяясь в постели, и сразу же делай утреннюю гимнастику при открытом в любую погоду окне; - принимай контрастный душ; - пей 3 литра минералки ежедневно и съедай один ананас раз в два дня. Катрин Денев - солнце — враг хорошей кожи; - береги лицо от преждевременного старения при помощи увлажняющих кремов, солнцезащитных лосьонов и шляп с широкими полями; - высыпайся; - постоянно занимайся спортом и придерживайся строгой диеты. Марлен Дитрих - пей кофе без сахара и воду с солью; - откажись от мучного и сладкого; - ежедневно пользуйся кремом «Лебяжий пух» (который придумала сама Марлен!). ПРИГОТОВЛЕНИЕ КРЕМА «ЛЕБЯЖИЙ ПУХ» Возьми яичный белок, стакан жирной сметаны, сок небольшого лимона, 50 грамм водки и столовую ложку глицерина. Все составляющие тщательно перемешай и наноси на кожу после приема душа. Настоящий эликсир молодости Николь Кидман - не загорай; - оберегай себя от солнечных лучей; - утро начинай со стакана воды комнатной температуры, а в течение дня выпивай еще 6 стаканов воды; - после мытья ополаскивай волосы соком из клюквы, грейпфрута или лимона; - каждый месяц уделяй 3 дня специальной диете: пей только свежевыжатые соки фруктов и овощей, а также травяные настои. Джессика Альба - придерживайся диеты (количество потребляемых калорий должно быть в пределах 1800–2000); - выпивай больше литра воды в сутки; - делай небольшие перекусы между приемами пищи; - для релаксации принимай ванны с морской солью, зажигая в ванной комнате свечи с ванильным ароматом; - самая главная составляющая красоты — это семейное благополучие и любовь. Синди Кроуфорд - ежедневно плавай в бассейне; - строго следи за тем, что ты ешь; - слабые алкогольные напитки пей исключительно «по случаю»; - раз в месяц обязательно сиди на очистительной капустной диете; - тайный эликсир молодости – термальная вода собственного приготовления. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ТЕРМАЛЬНОЙ ВОДЫ Залей в пульверизатор жидкость, состоящую из очищенной воды и коровьего молока (лучше использовать цельное) в равных пропорциях. Увлажняй этим составом кожу в течение дня. Мадонна - избегай обедов в ресторанах и других заведениях общепита, отдай предпочтение сбалансированной диете; - включи в свой рацион зерновые, овощи, фрукты и рыбу; - продукты, содержащие сахар и алкоголь, — под запретом; - ежедневно совершай 45-минутные пробежки и 3 раза в неделю занимайся фитнесом; - пользуйся маской для кожи вокруг глаз домашнего приготовления. РЕЦЕПТ МАСКИ Смешай 25 г сливочного масла, 10 мл ромашкового настоя, 5 мл касторового масла и нанеси за 10 минут до утреннего умывания. Мэрилин Монро - утром выпивай стакан теплого молока и съедай два сырых яйца; - не ешь плотных обедов и ужинов, не принимай пищу по часам и не пользуйся тарелками; - если голоден — открывай холодильник: отломи ломтик сыра, надкуси жареное мясо или яблоко (это чем-то напоминает дробное питание); - умывайся по 15 раз в день — кожа должна дышать; - вместо крема используй вазелин и оливковое масло. Так же у Монро имелся собственный рецепт антицеллюлитных ванн. В очень холодную воду звезда добавляла несколько капель «Шанель № 5». Софи Марсо - гелям для умывания и тоникам предпочти обычное мыло и воду; - умывайся только холодной водой; - закаляй кожу ледяными умываниями — это укрепляет стенки сосудов и улучшает кровообращение; - после каждого умывания увлажняй кожу оливковым маслом. Кроме этого, Софи принимает масло внутрь – ложечку оливкового масла нужно рассасывать во рту в течение 20 минут. Гвинет Пэлтроу - фитнес, органическая пища, много воды и солнцезащитный крем в любое время года — вот главные правила красоты; - чтобы уменьшить утреннюю отечность вокруг глаз, прикладывай к векам охлажденные ложки или ватные спонжи, пропитанные молоком; - для того чтобы предотвратить появление морщин, выполняй гимнастику для лица; - не пользуйся косметическими скрабами для тела, а делай их самостоятельно. РЕЦЕПТ СКРАБА Смешай коричневый сахар, оливковое (или кокосовое) масло и кофе крупного помола. Наноси несколько раз в неделю, избегая области вокруг глаз. Кожа после этой процедуры как у младенца!